這種書真會讓人有一種「癮頭」，大多數的人看完一定都做不到，可是仍然會一本接一本地買，好讓自己的心靈可以獲得一種…,甩油飲食第13發~20/06/2007 呼~~ 今天感覺肚子超餓ㄉ~ 早餐~ 養生漿一碗 數根烤地瓜 午餐 全麥筍包一顆 香蕉一顆 泡菜一點 接著又吃老哥買的subway素食潛蜓飽三分之一個 點心 把剩下的SUBWAY給解決啦! 晚餐 泡菜豆渣麵疙搭,20121112T21:49:34+08:00 去書店本來想找一些新書，想讀的書是有，但還是一直被這本書吸引了！所以改變了主意，看了這本書！ 《飛踢，醜哭，白鼻毛》是一本很熱寫的書！！關於陳夏民的夢想 創立獨立出版社的故事。,平時又可以做咩運動/健身操/小動作泥增高?有冇D小動作係上堂GE時侯可以增高? 我覺得 第一、營養要均衡，不要挑食 第二、要常運動，運動一定要流汗才算(最重要的) 第三、跳繩 第四、蹲下起來的運動,掰掰肉是甚麼肌,食多d菜,2012.08.26 Q妹拿她的Demo手機對我們拍照，整晚拍不停，拿的手勢佷專業，手指還在螢幕上動一動，十足架式！ 2012.08.22 Q妹今天說了二個字「幫我.」 感動..嗚 2012.08.22 Q妹一個多星期夜睡不包尿布,做多d大氧運動la 跑步, 五花肉這些可以嗎?,我自己沒有減肥過但是我姊姊卻需要減肥之前也試過很多種方法吃代餐、控製飲食..不過效果都不好也因為有的方式過於繁複無法持之以恆若是妳要減肥，最希望用怎樣方式達成 ,,一個星期習慣左就跑半個鐘,20班減重第一名：Alex/32歲/製造業業務 Alex在近二年發現自己發胖不少， 特別是業務工作所帶來的應酬 Alex在近二年發現自己發胖不少， 特別是業務工作所帶來的應酬及頗多的餐會活動，肚子肥了一圈，體重也增加不少。,一兩年之前我翻閱過市麵上僅有的幾本歐普拉書籍，一本很像是名言摘句的整理；其他的減肥書就不用提了。但是這本書除了把歐普拉編年介紹一番，還讓她的童年、人生際遇與目前展現相互連結。歐普拉從密西西比那個社會最底層、以私生子的身分誕生。,simply healthy速燃馬甲錠,做地瓜餅, 一個星期五次,很多人常常問我，我是怎麼瘦身或是保持身材的~說真的，平常我並沒有減肥的習慣，但是每次去看中醫或是醫生，他們都會很認真和我說，不可以減肥喔>'''<平常工作 ,就不要煮地瓜甜湯,左旋肉堿 運動前,排毒減肥營,開頭跑四個字先la,容易胖得比之前減得還多(就是所謂”溜溜球效應”)!!,nijis,
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